Abdos en ligne 30 minutes 💪 Spécial "ventre plat"

Déroulement : 30 minutes d'exercices bien "corsés" ciblant le ventre (abdominaux, tout particulièrement le transverse) et la taille (obliques), avec conseils nutritionnels et réponses à vos questions en fin de séance.

Objectif : cette séance est dédiée à toutes celles et ceux souhaitant obtenir un ventre plat et ferme en un minimum de temps !

Niveau : pour tout public sans contre-indication à la pratique du fitness.

Matériel nécessaire : tapis de sol, serviette, bouteille d'eau.

Comment participer ?

1. Créez un compte sur Wattsplan puis cliquez sur "participer" depuis la fiche de ce plan.

2. Après paiement des 5 euros de frais de participation, vous recevrez par mail le lien de connexion "Zoom" à la séance.

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Au plaisir de vous coacher 😊

Arnaud