Renforcer sa musculature 💪 Programme 6 semaines avec suivi personnalisé en ligne

Redoutable pour les corps mous, ce programme se concentre exclusivement sur le développement de la musculature. Aucun muscle ne sera épargné !

Cet objectif de gain de masse musculaire implique de réaliser des séances d'une intensité élevée avec des charges modérées à lourdes.

Ce programme se destine donc essentiellement à celles et ceux ayant déjà un bon niveau de pratique régulière, souhaitant développer leur musculature et/ou ayant des diffcultés à "prendre du muscle". 💪

Détail du programme :

✔️ 1 entretien préalable en visio (Skype/Zoom, Telegram...) ou par téléphone afin de définir la mise en place du programme (bilan personnel, objectifs, disponibilités, matériel à disposition...).

✔️ Adapté à votre matériel, votre niveau et vos disponibilités.

✔️ 3 à 4 séances/semaine en fonction de votre niveau (séances constituées de vidéos d'exercices - avec et/ou sans matériel - et de cours vidéos).

✔️ 1 suivi personnalisé en visio via Skype/Zoom/Telegram chaque semaine avec bilan, correction de vos mouvements et coaching nutritionnel.

✔️ Réponse à vos questions dans la journée.

✔️ Possibilité de mise en pause du programme.

🎁 En cadeau pour toute inscription avant le 30 juin :

✔️ Ebook de 200 exercices détaillés et commentés.

✔️ Guide en PDF pour composer soi-même ses séances personnalisées.

✔️ Guide nutritionnel en PDF  : Hygiène alimentaire - Nutriments - Quand manger ? - Comment cuire ? - Bien manger, comment ? - Programmes alimentaires calibrés - Composer son programme alimentaire (perte de poids, anti-cellulite, gain de masse musculaire, moral au beau fixe, anti-âge, futures mamans).

Pour souscrire à ce programme il vous suffit de cliquer sur "Participer".
Vous recevrez par email un lien de téléchargement contenant l'ensemble des informations du programme (consignes, exercices, cours vidéos, lien du suivi personnalisé en visio...).

Si vous avez des questions, cliquez sur "Contacter", je vous réponds dans la journée.

A bientôt !

Arnaud